二十四節気の「大寒」を迎え、寒さが厳しくなってきましたね。
先週末の気温が異常な暖かさだった為、今週の寒さは身体に堪えますね！

更に今日から、今季最長寒波だとか！？？

この辺りでも、年に１度はドカッと雪が降るので、ちょっと心配ではありますが。。。

【寒さ】は筋肉を緊張させ血流が停滞し、その結果、慢性的な痛みを誘発させますから、首・手首・足首を温めて、血流を促進しましょう！

何事にも備えが大事ですから、油断せず今週を乗り越えましょう！