関東地方も、ようやく梅雨が明けましたね！

平年よりも1日、昨年よりも22日遅い、梅雨明け宣言となりました。

これからは、厳しい暑さが続くと思います。

近隣の熊谷市や鳩山町では、最高気温を記録することが多いですからね。

まずは、しっかりと睡眠時間を確保することです！

①身体を休めること
②脳を休めること

非常に大切です。

その日その日で、心身をリセットしましょう！


先週末は、「寄居 夏まつり」
昨日は、「秩父 川瀬まつり」が行われました。

この季節のお祭は、「悪疫退散」や「天下泰平」を祈願する神事が多いですね！

数年前までは、「コロナ」という、未知の病に苦しめられましたね・・・。

コロナが落ち着いたと言え、近年の暑さは「生命に関わるレベル」。

今日の熊谷の予報は「40度」でした。。。

夏休みを、安全に楽しく過ごすためにも、熱中症対策は日々忘れずに!!!

【暑熱順化】【夏仕様のカラダ作り】を読み直してくださいね！